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어릴때 40중후반 5060형님들이 게임하다 소리소문없이 조용히 사라지면, 토크온에서 들려오는 말로는 연세가 있다보니 체력에 한계에 부딪혀 어쩔수없이 접었다고 햇엇지..현실인데 받아들이기까지는 오랜시간이 걸린다. 특별한 병명도없는데 계속 아픈거? 최대한 많이쉬고 자면되는 문제임..해결법은 바로앞에 있으니 잘 생각해보시길

조언 감사합니다 최대한 노력해 보겠습니다

게임을 접고 쉬어야겠는걸;

일 하느라 게임 휴무때 이틀정도 하고, 게임 하지 않은지 2주도 넘었는데.. ㅠ_ㅠ

운동을 좀 줄이시는게....건강이 최고입니다

운동 휴가 다녀오면서 5일정도 쉬고, 어제 출근전에 한번 한게 전부인데
예전에도 몸 상태 좋지 못해서 6개월 넘게 쉰 적이 있었는데
막상 그게 더 손해라는 생각이 들더라고요. 오히려 살찌고. 나태 해 지는 것 같고..

그래서 웬만하면 운동하되 무리 하지 말고 꾸준히 오래 하자는 마인드로 하고 있습니다.
너내편도도독 형님이 최근 계속 걱정해주시는 말씀 잘 새겨 듣고 더 신경 써 보도록 할게요

감사합니다

제가장담하건대 헬스때매 아프신거

음.. 운동은 아닌 것 같아요
운동을 제가 10년을 했었고, 여러 전문가한테 배웠거든요..
그리고 전 홈트를 하고 있어서 중량 올리거나 무리한 운동은 전혀 하지않아요
운동 자세나 이런 것에 대해서 한번 돌아 보도록 해볼게요
답글 감사합니다 충충잉 업!

저도 무게치다가 어깨에서 손까지 오는 방사통때매 2달고생했음 운동 잘못하셔서 통증시작하신듯

지금 운동 마치면서 곰곰히 생각을 해봤는데요
전문가한테 배웠다고 해도
현재 제 몸 밸런스 적인 문제에 운동 자세가 무리를 주고
맞지 않다는 생각을 해봤어요
조언대로 무리가 조금이라도 간다 생각 드는 자세를 앞으로 배제 시키도록 하겠습니다

감사합니다 충충잉 업!

근성으로 무게들려다가 신경건드린듯 이거 의사도 못찾음 걍.푹쉬어야됨

수면 부족이 원인인거 같습니다

수면 부족.. 맞는 것 같아요
신경 써서 푹 잘 수 있도록 노력 해볼게요.

감사합니다 서울랜드 업!

나이가 문제임

나이 탓도 맞고, 제 관리 부실도 맞네요..ㅠ_ㅠ
온라인공돌이 업!

몸좋아도가는건한순간이던데 조심하세요

네 알겠습니다 참고 할게요!
굿쓰 업!

갓샷이 화이팅
일단 첫번째: 스트레스 받으면 안됨 두번째 : 연예인 김종국이도 예전에 과도한 운동으로 몸이 아픈거처럼 적당한 운동
    세번째: 일단 밤샘 근무라서 그것도 영향에 미칠수 있음 충분한 수면을 취할수 있도록

그러나 가장 근본적인것은 스트레스 받지 말기

음.. 운동은 무리하게 하고 있지 않아서 괜찮다고 생각이 들었는데..

최근 잠이 많이 부족했었고, 그 다음 오늘 퇴근하면서도 똑같은 생각한 것 같아요
밤에 일을 오래 한 것도 크게 포함이 됐다고 생각이 들었는데

조언 감사합니다. 장인 업!

아프지마요 나의 영웅 프로틴 쭈꾸미 ㅠㅠ

네네~ 몸이 마음처럼 따라주지 못하네요 ㅎㅎ
힘내 볼게요!
휴우가히나타 업!

건강이 최고임 ㅠㅠ

건강이 최고가 맞네요 ㅎㅎ
감귤 형도 건강 잘 챙기세요
감귤 업!

등업 천천히 해요 ㅋㅋ욕심나두