10월 1일 ~ 11월 30일 ( 2개월 몸무게 감량 ) 10월 1일 99kg 에서 과연..?
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퇴근하고 집 도착!
씻고 체중계 올라 갔습니다!
2개월월 마다 몸무게를 재고 있습니다.
지난 8월4일 ~ 10월 1일 몸무게 4개월동안 그대로 99kg
이번에 10월1일~ 11월 30일 ( 2개월 몸무게 )
9kg 감량 했습니다. 생각한 것보다 결실이 좋습니다.
운동 꾸준히 했고, 먹는 것 크게 신경 쓰지 않았습니다.
하루 복근 운동 7~10분 효과도 본 것 같고, 대체적으로 좋습니다~
몸에 문제 크게 없이 2월 1일 몸무게 다시 올려 보도록 하겠습니다
가게 주문이 많아져서, 이번 주 너무 힘든데요. 오늘 하루 잘 버티고 휴무 만끽 하겠습니다!
그럼 오늘도 투데이 업!
씻고 체중계 올라 갔습니다!
2개월월 마다 몸무게를 재고 있습니다.
지난 8월4일 ~ 10월 1일 몸무게 4개월동안 그대로 99kg
이번에 10월1일~ 11월 30일 ( 2개월 몸무게 )
9kg 감량 했습니다. 생각한 것보다 결실이 좋습니다.
운동 꾸준히 했고, 먹는 것 크게 신경 쓰지 않았습니다.
하루 복근 운동 7~10분 효과도 본 것 같고, 대체적으로 좋습니다~
몸에 문제 크게 없이 2월 1일 몸무게 다시 올려 보도록 하겠습니다
가게 주문이 많아져서, 이번 주 너무 힘든데요. 오늘 하루 잘 버티고 휴무 만끽 하겠습니다!
그럼 오늘도 투데이 업!
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