( 운동 도장 쾅! 쾅! )
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어제 어깨,복근 이어서 오늘은 하체,복근 운동 열심히 하였습니다.
저번에 하체운동 할때 자세가 잘못 되었는지 미세한 통증이 있었는데요
퇴근하고 적외선 조금씩 했는데 효과가 있던 건지
그쪽으로 무리하지 않도록 신경 쓴 덕분에 하체 통증 없이 마무리 하였습니다.
온몸에 열이 어마하게 분출하여 오늘도 역시 에어컨 앞에서 자게 쓰고 있습니다.
그럼 옷 입고 출근 해 보도록 하겠습니다. 5시간 뿐이 잠을 못자서 조심해서 일 해야겠습니다!
그럼 오늘도 수고 많으셨습니다. 잘 마무리 하십숑.
운동 업! 니니지 업!
대 투데이서버 업!
저번에 하체운동 할때 자세가 잘못 되었는지 미세한 통증이 있었는데요
퇴근하고 적외선 조금씩 했는데 효과가 있던 건지
그쪽으로 무리하지 않도록 신경 쓴 덕분에 하체 통증 없이 마무리 하였습니다.
온몸에 열이 어마하게 분출하여 오늘도 역시 에어컨 앞에서 자게 쓰고 있습니다.
그럼 옷 입고 출근 해 보도록 하겠습니다. 5시간 뿐이 잠을 못자서 조심해서 일 해야겠습니다!
그럼 오늘도 수고 많으셨습니다. 잘 마무리 하십숑.
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