연휴 잘 보내세요. 투데이 업! ( 운동 도장 쾅! 쾅! )
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어제 가슴,이두,복근 이어서 오늘은 어깨,복근 열심히 하였습니다
복근 2개월 넘겨야 재미가 생기는 듯 합니다~
처음에는 고통의 연속이었고 정말 하기 싫었는데 복근 근육이 조금씩 붙으니
그 뻐근함과 복근 힘줄 때 그 고통이 즐겁고, 평소에 힘주는 재미로 복근 합니다 ㅋㅋㅋ
다들 운동 늦지 않았으니 조금씩 땡~겨 보세요!!
그럼 연휴 다들 잘 보내시고, 건강 챙기시고, 영양제 챙기시고, 수분 보충도 잘 하시고..
너무 피곤할 때에는 충분한 수면 또는 낮잠, 쪽잠 챙겨 주세요!
니니지 업! 투데이 업!
복근 2개월 넘겨야 재미가 생기는 듯 합니다~
처음에는 고통의 연속이었고 정말 하기 싫었는데 복근 근육이 조금씩 붙으니
그 뻐근함과 복근 힘줄 때 그 고통이 즐겁고, 평소에 힘주는 재미로 복근 합니다 ㅋㅋㅋ
다들 운동 늦지 않았으니 조금씩 땡~겨 보세요!!
그럼 연휴 다들 잘 보내시고, 건강 챙기시고, 영양제 챙기시고, 수분 보충도 잘 하시고..
너무 피곤할 때에는 충분한 수면 또는 낮잠, 쪽잠 챙겨 주세요!
니니지 업! 투데이 업!
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