헬스 고수형들 확인좀요.
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제가 인제 8주차 운동을 하고있습니다.
언제까지 할수 있을지 모르겠지만 꾸준히 1년 2년 쭈욱 계속 하고는 싶습니다.
다이어트도 하다보니 중량 어느정도는 올랐지만 그이상 올리는게 쉽지가 않아서 고민입니다.
크레아틴을 전부터 생각은 했지만 부작용에 대한 의견들도 많아서...(제가 잘 붓거든요.)
헬스 고수님들은 크레아틴 필수로 섭취하는쪽인이지 답변 한번 부탁드립니다.
언제까지 할수 있을지 모르겠지만 꾸준히 1년 2년 쭈욱 계속 하고는 싶습니다.
다이어트도 하다보니 중량 어느정도는 올랐지만 그이상 올리는게 쉽지가 않아서 고민입니다.
크레아틴을 전부터 생각은 했지만 부작용에 대한 의견들도 많아서...(제가 잘 붓거든요.)
헬스 고수님들은 크레아틴 필수로 섭취하는쪽인이지 답변 한번 부탁드립니다.
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