( 운동 도장 쾅! 쾅! )
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어제 운동할 수 있는 조건이 안돼서 운동 쉬었습니다.
오늘은 이틀 전 어깨,복근 운동 이어서 하체,복근 열심히 하였습니다
하루 쉬었다고 체력이 많이 보충 되었는지 하체 운동 집중적으로 할 수 있었습니다
그럼 빡뎅. 화이팅! 하시고, 주말 모두 잘 보내세요!
수분 보충, 영양제, 충분한 휴식 꼭 취하세요!
오늘은 이틀 전 어깨,복근 운동 이어서 하체,복근 열심히 하였습니다
하루 쉬었다고 체력이 많이 보충 되었는지 하체 운동 집중적으로 할 수 있었습니다
그럼 빡뎅. 화이팅! 하시고, 주말 모두 잘 보내세요!
수분 보충, 영양제, 충분한 휴식 꼭 취하세요!
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