운동 열심히 했다는 증거!
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운동 설렁 설렁 했으면 프로틴 한번 시키면 6개월 이상 가는데!
거의 바닥을 보이고 있어서 오늘 한번 더 구매!
주6일 운동하고 운동 직후에만 섭취중!
아무튼 운동 결과가 어쨌던 간에! 무엇인가 지속적으로 하고 있다는 것에 의미를 둠!
요즘 운동 꾸준히 하되 먹고 싶은 것 다 섭취하는 중
젊을 때에는 운동하려는 여러가지 이유 중 하나! 음식 마음 것! 먹기 위해 운동! 했었는데... 지금도 뭐 다를 건 없는 듯!
먹는 것을 사랑하니 그만큼 또 부지런하게 움직여야 겠지!
날씨 너무 더운데 혹여라도 몸에 열이 너무 올라 온다 싶으면 빠르게 시원한 곳 가서 열 내리고 시원한 물 마시고
그래도 뭔가 호흡곤란, 과호흡 등 혈압이 오른다 싶으면 빠르게 119 부르셈
설령 큰 문제가 아니더라도, 방지, 방어 목적이니 상관없음!
더운데 모두 조심조심 또 조심하셈! 수분섭취 충분히 하시고 하루 잘 보냅시다~~
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