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날씨가~ 후덜덜 ( 운동 도장 쾅! 쾅! )

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어제 하체 운동에 이서 오늘은 가슴,이두,복근 운동 하였습니다

그래도 날씨 이렇게 더워지기 전에 조금이라도 체중감량 하길 다행이다 라는 생각을 갖습니다~

몸도 전보다 한결 가볍고 근력도 생기니 걸음걸이도 가볍고 옆구리살 흘러 넘치던 살도 많이 들어가서

덥고 끈적이는 것도 더 즐기는 것 같습니다. ( 마치 유산소 운동 하는 느낌 이거든요 ㅋㅋ )

아무쪼록 자게 글 마치고 구청, 세무사 들리면 오늘 일과 마무리!

오늘도 화이팅 합시다 아자아자!

댓글목록

당뇨정복님의 댓글

당뇨정복쪽지보내기 포인트선물 안전거래 작성일

상체할땐 기분좋고 하체할땐 다운됨?

gotshot님의 댓글의 댓글

gotshot쪽지보내기 포인트선물 안전거래 작성일

상체는 근육 펌핑되면 으아악! 헐크 되는 느낌이 좋고
하체는 남자의 상징 으아아아~ 하는 느낌이 올라와서 좋고
어깨는 어깨 넓어 지는 듯한 어깨,등 펴지는 그럼 느낌이 좋아요
복근은 처음이 그지 같은데... 한 7분가량되면 찢어져라 하는 느낌으로 똘아이 처럼 변신되는 것이 또 좋아요
가장 좋은 것은 운동 주6일하고 하루 쉬는게 최고 입니다만... 쿰척쿰척 뭐 먹으면서 ..;;

gotshot님의 댓글의 댓글

gotshot쪽지보내기 포인트선물 안전거래 작성일

ㄳ합니다~ 귀천전설업~

gotshot님의 댓글의 댓글

gotshot쪽지보내기 포인트선물 안전거래 작성일

휴우가히나타 업~~ ㅇㅅㅇ!


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