2시간 잤지만 괜츈! ( 운동 도장 쾅! 쾅! ) > 자유게시판

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오늘은 어제 하체에 이어서 가슴,이두 운동 열심히 했습니다!

오늘 3시간 가량 일정이 있어,  몬스터 한캔 먹고 밤새고..

일 처리하고, 오후 3시 취침.  오후 5시 기상! 일어나서 스트레칭 열심히 해줬습니다! (부상 방지!) 예열가동!


그래도 나름 운동 열심히 해서 체력이 좋아진건지 잠을 2시간 뿐이 못 잤는데도 불구하고 일어날 때

죽을 맛 이런 게 전혀 없어서 신기했습니다. 운동하는 과정도 평소랑 크게 다를 게 없었습니다.  ( 최근 컨디션 가볍고 좋음 )

그래도 노동 또는 운동 이후 최대한 잘 쉬어주는 것이 좋습니다. (잘 먹기도 하고!)

가끔 이렇게 일탈 하는 것 나쁘지 않습니다 하핫. 오늘도 그럼 빡뎅 화이팅 합시다!

모두 건강하세요. 운동 쉬고 계신 분들은 운동 조금씩 시작 하시길.. 화이팅!