휴휴. 다행! (운동 도장 쾅! 쾅!)
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거진 운동 두달 째 되어 가는 것 같은데요
이번 주 운동 생각보다 버거웠습니다.
날씨 영향도 큰 것 같아요 (추측)
거의 밤새고 오전에 대학병원 다녀오고, 오후에 다른 일 처리 이후 오후 5시에 잠들었고
7시간 푹 자고 싶었지만, 그렇게 된다면 평소 운동 시간하고 너무 갭 차이 크기 때문에
대략 3시간30분 정도 후 알람 맞추고 처음으로 늦은 시간 때에 운동 시작하였습니다 (생각보다 좋았음)
잠 푹 자게되면 하루 거의 다 지나가고, 또 유혹에 빠져 오늘 하루 운동 넘길 것 같아서 그게 싫었던 것 같습니다
아무튼 오늘 위기를 잘 극복하고 늦은 시간 운동 성공했습니다!
아 그리고. 제가 먹는 프로틴 소개합니다.
생전 처음 헬스장 갔을 때, 격투기 하는 형님께서 추천 해주셨었는데 저한테 잘 맞는 것 같아서
운동하는 시기에 무조건 챙겨 먹습니다. 사람마다 가성비나 또는 자기한테 맞는 단백질 쉐이크 찾는 것 쉽지 않거든요
저는 괜찮은 제품이라 생각 들어서 올려봅니다
저는 하루 딱 한번 섭취 합니다 운동 다 마치고 직후에 한번!
그럼 오늘 하루도 수고하셨습니다!
이번 주 운동 생각보다 버거웠습니다.
날씨 영향도 큰 것 같아요 (추측)
거의 밤새고 오전에 대학병원 다녀오고, 오후에 다른 일 처리 이후 오후 5시에 잠들었고
7시간 푹 자고 싶었지만, 그렇게 된다면 평소 운동 시간하고 너무 갭 차이 크기 때문에
대략 3시간30분 정도 후 알람 맞추고 처음으로 늦은 시간 때에 운동 시작하였습니다 (생각보다 좋았음)
잠 푹 자게되면 하루 거의 다 지나가고, 또 유혹에 빠져 오늘 하루 운동 넘길 것 같아서 그게 싫었던 것 같습니다
아무튼 오늘 위기를 잘 극복하고 늦은 시간 운동 성공했습니다!
아 그리고. 제가 먹는 프로틴 소개합니다.
생전 처음 헬스장 갔을 때, 격투기 하는 형님께서 추천 해주셨었는데 저한테 잘 맞는 것 같아서
운동하는 시기에 무조건 챙겨 먹습니다. 사람마다 가성비나 또는 자기한테 맞는 단백질 쉐이크 찾는 것 쉽지 않거든요
저는 괜찮은 제품이라 생각 들어서 올려봅니다
저는 하루 딱 한번 섭취 합니다 운동 다 마치고 직후에 한번!
그럼 오늘 하루도 수고하셨습니다!
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