과대광고 말고 살빠지는 약 있어요? > 자유게시판

나비약이요

그냥 안쳐먹으면 빠짐; 약은 다 사기임

위고비.삭센다

움직여요 무슨 약을먹고살을빼나요

약먹고빼면 고생합니다 운동하세요 ㅠ

3년전 처음 당뇨 판정 받을때 몸무게95에서 75되는데 2달도 안걸림 그냥 하루 2키로씩 쭉쭉 미친듯이빠졌음.ㄷㄷ

있긴한데 다이어트 약은 안먹는게 좋아요~
늦더라도 운동으로 천천히 빼세용

다이어트 약, 운동은 언급되는데 다이어트에 있어서 가장 중요한 식단은 왜 언급들이 없노 ㅋㅋ

운동을 안 해도, 약을 안 먹어도 다이어트는 원래 식단으로 하는거임.

운동은 다이어트를 하며 늘어지고 무너지는 신체를 붙잡고
다이어트의 주된 관점이 '심미성' 이기에 운동이 병행되어야 한다는 것이지
다이어트에 있어서 운동이 꼭 필수적인 것이 아님.

위에 안 쳐먹으면 빠진다는 건 상당히 존나 무식한 소리고
원래 쳐먹던대로 쳐먹으면서 운동만 존내 한다고 다이어트가 되진 않음.

운동이 허락이 안된다는 말은 헬스장을 못 가게 한다는 말임 ?
가벼운 홈트와 식단을 메인으로 진행하면 다이어트는 무조건 적으로 가능함.
( 단, 기타 부수적인 병이 동행되어 있는 몸이 아니라고 가정했을 때 )

피트니스업계 현직임ㅋㅋ

퇴근이 늦다보니 운동까지 하고 온다면 너무 늦어져서
와이프가 허락을 안해줍니다.
가장 큰 이유는 아들이랑 놀아줘야하기도하구요.

퇴근 후 운동이 안된다면 출근 전 운동은 가능?

출근 전 가벼운 러닝이나 집 밖을 나가기 귀찮다면 집에서 <스쾃 ,푸시업, 싯업, 버피> 같은 맨몸 운동하셈

운동 초반에는 이 식단과 이 정도 운동만 해줘도 볼 살이 빠진게 보일텐데 그 때 다시 형네 집 영자랑 쇼부 ㄱㄱ

아... 저도 정보좀 얻으러 왔더니만...
결국 식단하고 운동해라... 알면서도 힘든...